处暑 | 暑去凉风至,约酒正当时


节气简介

处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,这时三伏已过或近尾声,初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。

处暑有三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天气始肃;三候禾乃登。”

一候鹰乃祭鸟:鹰从这天起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食,古人称之“义举”。

 

二候天地始肃:秋天时,天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。

 

三候禾乃登:禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。

 

处暑养生

 

● 早睡早起,睡好子午觉●

阳气减弱,人体的阳气也随着内收,“秋乏”随之出现。而睡眠可以消除疲劳,使大脑和身体得到充分休息,是养生的重要方法之一。

● 多喝水,防秋燥 ●

处暑后天气较为干燥,会出现皮肤紧绷、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象。多喝水预防秋燥,并且对我们的肾脏有着保护的作用。

● 安定情绪,调养精神 ●

处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气,尤其适合户外运动,或者做一些令心情愉悦的事情,可以有效疏解“悲秋”情绪。

 

美酒丰收

 

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离离暑云散,袅袅凉风起

暑去凉风至,约酒正当时

秋高气爽,暑气尽去

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