处暑 | 暑去凉风至，约酒正当时
发布时间：
2023-08-23 08:57
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节气简介
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。
处暑有三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天气始肃；三候禾乃登。”
一候鹰乃祭鸟：鹰从这天起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。
二候天地始肃：秋天时，天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。
三候禾乃登：禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
处暑养生
● 早睡早起，睡好子午觉●
阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”随之出现。而睡眠可以消除疲劳，使大脑和身体得到充分休息，是养生的重要方法之一。
● 多喝水，防秋燥 ●
处暑后天气较为干燥，会出现皮肤紧绷、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象。多喝水预防秋燥，并且对我们的肾脏有着保护的作用。
● 安定情绪，调养精神 ●
处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动，或者做一些令心情愉悦的事情，可以有效疏解“悲秋”情绪。
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离离暑云散，袅袅凉风起
暑去凉风至，约酒正当时
秋高气爽，暑气尽去
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