贝吉尔牛肉丨减肥的奥秘竟是吃肉?


减肥最大的敌人是谁?

是自己这张嘴。

 

在控制体重这事儿上,你是否也经历了“减肥-暴食-崩溃-失败-再来一次”的死亡循环。但科学研究表明,想要瘦下来,或许你应该多吃点肉。虽然一时间很难理解,肉的热量确实不低,但我们可以把它变成减肥的好帮手。

 

 

减肥,一怕饿,二怕馋,三怕嘴巴太寂寞。

 

别看肉热量不低,但它就是解决这几个问题的最优答案。这里特别强调一下,不是让大家放开肚子吃肉,而是在日常饮食里有意识地适量增加一些肉的摄入。

 

吃点肉,更实在的饱腹感

 

想必大家认为减肥应该多吃蔬菜,但实际下来,经常是一大锅水煮菜下肚饱到撑,但过两三个小时肚子又开始咕咕叫,忍不住又吃了点其他零食。其实加上几块肉,就能多坚持几小时。

 

 

蛋白质类食物就是有这样的效果:吃的当下容易饱,吃过之后,饱感持续时间更长。有营养学家测试了多种食物的饱腹感,相同热量下,饱腹感前六名是:煮土豆、白鱼、燕麦粥、橙子、苹果、全谷意面、牛肉。脂肪高的食物,饱腹感最差。

 

吃点肉,多多咀嚼骗大脑

 

嘴巴馋牙齿痒,总想搞点东西吃吃……一旦吃起来,食欲就像开了闸的水龙头,拦不住啊。这时就需要一些“防暴食神器”——耐嚼的。

 

 

吃东西多咀嚼会产生一种可以增加饱腹感的激素,有抑制胃排空与胃酸分泌、降低食欲的功能。简单说就是,多咀嚼能骗过大脑,降低食欲减少嘴馋。

 

巧了,各种肉类都属于耐嚼型选手,卤牛肉口感劲道,回味十足,真的很耐嚼。同样的时间,蛋糕能吃一大块,薯片能吃一大把,几口肉进嘴里,嚼都嚼累了。减肥期还容易缺铁,吃点肉,补铁效果可比蔬菜水果好多了,气色也会更好。

 

 

牛肉卡路里少、饱腹感强,并且还是高蛋白,吃得饱营养足,拿它当零食解馋和补充能量完全没问题。

 

要说牛肉怎么选,就不得不讲讲贝吉尔牛肉了,精选国内八大优质品种之一的郏县红牛,肉质紧实水嫩,坚守经典古法卤制工艺,卤制过程只用香料,鲜牛肉不注一滴水,卤牛肉不加一滴胶!Q弹劲道,保留牛肉最纯正的口感和美味,匠心卤制好牛肉!

 

相关新闻


工业游 | 河南工业大学百余名师生走进金星

6月6日,来自河南工业大学的一百六十余名师生走出课堂,来到金星啤酒集团郑州工厂,开启了一场别开生面的工业游。


粉丝福利 | 金星精酿百香果啤酒惊喜上市

有人喜欢啤酒的浓厚香醇,也有人喜欢水果的甘甜清香,为了使两者的优势兼得,金星精酿百香果啤酒惊喜上市啦!


金星先锋 | 余进塘:从体育老师到销售冠军,真诚服务赢得人心

余进塘,2015年2月加入金星,现任管城区业务员。他的职业道路充满了挑战和转变,从教育行业的体育老师转型至啤酒销售行业,这一巨大的跨越充分展现了他对突破自我和追求未来的坚定信念。


金星1982|今夜来杯微醺酒

三五好友,放下白天的倦怠和浮躁,凑在一块,喝喝啤酒,吃着串儿,偶尔微风拂来,卸下一身的疲倦和烦闷,美哉乐哉!


金星啤酒携手民生频道走进社区

近日,金星啤酒携手民生频道,在郑州市平安街社区以及刘砦社区分别举办了一场别开生面的“欢乐社区行”活动。此次活动不仅为社区居民带来了丰富的文艺演出,还为居民带来了多样化产品体验,增进了居民间的情感交流,丰富了文化生活。


35℃多巴胺夏日指南|金星1982原浆,是对夏天最完美的诠释!

所有的美好事物,都在这个夏天相聚。而金星1982原浆啤酒,便是这个夏天为你精心准备的限定饮品。

集团总部:郑州市新郑市暖泉路16号

服务热线:0371-66729596(销售)/  0371-66729557(售后)

邮箱:690803771@qq.com

集团总部:郑州市新郑市暖泉路16号

服务热线:0371-66729596(销售)
                   0371-66729557(售后)

邮箱:690803771@qq.com


版权信息:郑州金星啤酒有限公司    网站建设:中企动力  郑州SEO标签 | 营业执照